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小田島 政樹

PHIピラティスジャパン

マーケティングディレクター

 柔道整復師

 

 野球、サッカー、

JRA競馬騎手、

ゴルフ、テコンドー、

障がい者スポーツ

バレエといった

多岐にわたる日本を代表する

トップアスリートから、

未来を担う

ジュニアアスリートのサポート、

一般の方の痛みに関しての

対応や姿勢改善など、

幅広く活動。

PHIピラティスと栄養指導を通じて、

個人個人に合った

“パーソナルトレーニング”を

手がけている」

■レッスン紹介

水曜日 9時〜10時

アスリートピラティス

ただただきついだけではない

アスリートピラティス。

 スポーツ愛好家の方々にも

パフォーマンスアップだけではなく

 ケガの予防としても

効果的なエクササイズをお届けします

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市川 いずみ

フリーアナウンサーとピラティス

インストラクターの二刀流。

京都府出身。

アナウンサーとして10年以上、

高校野球やプロ野球

メジャーリーグ番組などに携わり、

アスリートを取材。

怪我に悩まされる選手を

間近で見ているうちに、

リハビリやトレーニングの1つとして

ピラティスに出会う。

自身も過去にソフトボールで

全国大会に出場、

現在もフルマラソンに参加するなど

体を動かすことが大好き。

 

アナウンサーとしての

ボディメイクの為にも

ピラティスを学び、

PHI pilates MAT Ⅰ&Ⅱ、

プロップスの資格を取得。

インストラクターとして本格始動。

■レッスン紹介

日曜日 9時30分〜10時30分

Clamピラティス

初めまして!izumiです。

このクラスではゆっくり体を

動かして、整えていきます。

じんわりと体の内側から汗をかき、

レッスン後にはスッキリ!

一緒に穏やかな気持ちで

週末を過ごしましょう。

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佐藤 真衣

・PeakPilates Mat Intensive
・PeakPilates Comprehensive Lv.1
・BESJ MAT PILATES 
・stretch-ez
・JCCA basic instlucter
・JCCA kid's specialist

■レッスン紹介

火曜日 10時〜11時

【ベーシックピラティス】

 

骨、呼吸、コアの感覚を

細かく意識して、ピラティスの基礎を

行う1番ベースとなるクラスです。


木曜日 20時30分〜21時30分

【フローピラティス】

 

ひとつひとつのムーブメントを

止めずに繋げて

動き続ける事によって、

自身の身体の感覚や

呼吸により集中し

気持ちの良いフロー感を

感じながら

少しチャレンジしてみるクラスです。

汗をかきたい人にもおすすめ。

終わった時の

スッキリ感も感じて欲しいです。

 

 

金曜日 19時〜20時

【ビギナーピラティス】

 

初めての方へおすすめのクラスです。

基本の動きを骨の細かい動きか

ら更に深く学べるクラスです。

よりピラティスを深めたい方にも

受けて頂きたいです。

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​長谷川 充宣

月間100セッション以上をこなす

実力派パーソナルトレーナー

ピラティスを中心に賢くキレイな

体創りをお伝えしている​

BESJ PilatesMasterTrainer

HOPE認定パーソナルトレーナー

 

■レッスン紹介

木曜日 16時〜17時

【姿勢改善ピラティス】

普段の過ごし方によって

崩れてしまった姿勢を

改善するクラスです。

赤ちゃんと同じ発育発達に沿って、

呼吸から立ち上がるところまでの

流れに則ってピラティスを

行います。
姿勢を整える事で

体の不調改善や

ボディメイクの効果も期待できます

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樋口 敬勇

・PILATES&FITNESS

「STUDIO HIGUCHI」代表

・PHI Pilates マスタートレーナー

・シナプソロジー教育トレーナー

・吉田学園 北海道スポーツ学校非常勤講師

・札幌スポーツ&メディカル専門学校非常勤講師

「運動を通じて一人でも多くの方と共に活きる」をミッションに、運動を通じた社会貢献と、

心身の健康を保つサポートをしています。

■レッスン紹介

 月曜日 10時〜11時

【ピラティス】

ピラティスをすることで、

カラダも気持ちも

スッキリ・リセットすることができます。

オンラインでのレッスンですから、

ゆっくりと丁寧に進めていきますので

安心してご参加ください。

木曜日 19時〜20時

【体質改善ピラティス】

このクラスではフォームローラーを使い、

カラダのリラクゼーションをし、

ピラティスでカラダを整え、
トレーニングで筋力アップも目指します

。運動不足の方へ、バランスの良い運動を

ご提供します。

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​樋口 好子

・PHI Pilates インストラクター

・JCCA(日本コアコンディショニング協会)

キッズスペシャリスト

・日本ボディポテンシャル協会

ポテンシャルヨーガ公認指導士

・シナプソロジーインストラクター

・日本エアロビック連盟認定審判員

・栄養コンシェルジュ®2つ星

■レッスン紹介

金曜日 10時〜11時

【ヨガ】

ヨガの呼吸やポーズから

ご自身の内側に意識を向けていきます。

内側の感覚が冴え、

様々な気づきによって運動機能を高め、

不定愁訴、姿勢改善をめざします。

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大上 達也

身体機能と動きの改善に

特化したトレーナー

 

【現職】

スタジオヒグチ トレーナー

TWIST Sapporo

パフォーマンスコーチ

知的障害者アルペンスキー日本代表

S&Cコーチ

北海道ベースボールリーグ

パフォーマンスコーディネーター

■レッスン紹介

金曜日14時〜15時

【ファンクショナルトレーニング】

 

肩こりや腰痛などの

身体の不具合をお持ちの方、

スポーツや日常生活でのケガを防ぎ

パフォーマンスを向上させたい方に

おすすめのレッスンです。

4部に分けて構成しております。

1部は背骨や股関節、肩甲骨周りの

動きやコアの安定性作り。

2部は正しい姿勢や効率的な動き作り。

全身の筋力作り。

3部は機能改善・向上に必要な

全身の筋力作り。

4部は疲れにくい心肺機能作り。

みなさんで楽しく汗をかきながら、

より快適な生活、

スポーツでの活躍を目指しましょう!

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坂口 加織

有限会社PILATES JAPAN 代表

 2001年よりピラティススタジオを

立ち上げ、運営しております

当時は、まだまだ ピラティスが

国内には入って来ておらず、

伝統的なスタイルでの指導は、

全く受け入れられなかった事から、

アジア人向けに

ピラティスエクササイズをアレンジし提供し現在に至ります。

ピラティス業界でも

2年に1度くらいの頻度で

エビデンスに基づきエクササイズも

変化し続けています

  エクササイズは生き物です。

私達も生き物です。

  受講して下さる方々の

身体に合った生きた

ピラティスエクササイズを

提供して行きたいと思っております。

 

■レッスン紹介

水曜日20時30分〜21時30分

【モダンピラティス】

ピラティズジャパンメソッドを

取り入れた 

アジア人向けの

ピラティスエクササイズを行います。

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長谷川純一

長谷川純一

運動指導歴15年

ピラティス指導歴14年

ピークピラティスフル認定インストラクター パットガイトンピラティス全コース終了

 

所属/フリーランス

活動場所/石川県

■レッスン紹介

金曜日20時30分〜21時30分

【脚が綺麗に見えるピラティス】

 

スタイルが良いといわれるのに、

ご自身では脚が太いと

お感じになったり、

浮腫んでしまうということを

良く聞きます。

ピラティスをして解消できるとしたら…

できるかもしれませんよ。

キーワードはお尻の筋肉。

なかなか使えない部分の一つ、

それには理由があります。

お尻が笑うように使えると

いうのがポイント。

是非お尻を笑わせましょう。

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角田 有佑

毎月120セッション以上を

指導する売れっ子トレーナー

ルネサンスアリオ札幌

パーソナルトレーナー

専門学校非常勤講師

正しい動きで理想の体をつくる

パーソナルトレナーとして、

札幌市内各地で活動。


ピラティス指導歴7年

■レッスン紹介

土曜日15時30分〜16時30分

【ボディメイクピラティス】
 

綺麗な体のラインを

作りたい方にオススメ!
ピラティス&自重トレで

理想の体を手に入れていきましょう!

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久米川 清晃

パーソナルトレーナー

PHIピラティス

コンプリヘンシブインストラクター

       

アマチュアアスリートから高齢者、

幼児運動と幅広くこなすパーソナルトレーナー

 

■レッスン紹介​

火曜日 14時〜15時

【ピラティス】

自分の体と向き合う、

ゆっくりなクラスです。

新しい自分を発見しましょう!

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岩野 文美

健康運動指導士

健康運動実践指導者

 IYC認定 ヨガインストラクター

 LIVEWELL認定 ヨガインストラクター

 背骨コンディショニング

パーソナルトレーナー

 

■レッスン紹介

 

火曜日19時〜20時

【背骨コンディショニング】

 ゆるめる体操・矯正する

体操・筋力トレーニングを

 行いながら、

背骨のゆがみを整えて

様々な身体の不調を

 緩和・改善を目指す運動プログラムです。

 ※骨折をしている方

妊娠中の方はご参加いただけません。

  あらかじめご了承ください。

 

 木曜日10時〜11時

【ヨガ】

 ポピュラーなアーサナ(ポーズ)を

中心に行うので

 初めての方でも安心して

ご参加いただけます。

 ストレス社会の現代、

 アーサナと呼吸の中で

自分自身と静かに向き合い、

 心と体を解きほぐし

バランスを整えていきましょう。

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阿部 まり絵

PHIインストラクター 

PHI Mat1&2/Reformer1/Props

 

ジャズ、タップ、バレエ、

コンテンポラリーダンスなど

多種ジャンルのダンスに夢中になる

学生時代を過ごす。卒業後、

貿易会社に勤める傍らで表現活動を続け、

トレーニングの一環として

ピラティスを始める。

体づくりの面白さに目覚め、

退職後に

PHI pilates MAT Ⅰ&Ⅱの資格を取得。

指導の道へ。

 

■レッスン紹介

水曜日19時〜20時

【初級ピラティス】

ピラティスの基本を大切にし、

一つ一つの動作を丁寧に行うクラスです。

マットピラティスに慣れていない方でも

無理なく実施出来るような

内容になっております。

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濱田 英明

phi pilates japan master trainer

 

■レッスン紹介


日曜日17時〜18時

【ピラティス】

毎週、骨盤や、体幹部の安定を

学習しつつ、

週毎にレベルアップして

1ヶ月を通して背骨や

身体全体を動かすコントロール力を学んでいく

ピラティスレッスンです。

植松 雄太

掲載までお待ちください

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​千葉 望

BodyElementSystemJapan

ピラティスインストラクター

HOPE認定トレーナー

CorePowerYoga CPY®

インストラクター

栄養コンシェルジュ 2つ星認定

整体師

 

2009年ナショナル整体学院

札幌校卒業。その後整体師の傍ら

トレーナーとしての活動をスタート。「自分の身体は自分でコントロールする」を大切に、辛さがでない姿勢づくりのサポートをしています。

 

■レッスン紹介

火曜日11時30分〜12時30分

【Core Power Yoga CPY】

下半身強化を重視した

トレーニング要素の高いヨガ。

体の土台である骨盤を支える

下半身を強化することにより

姿勢や歩行が楽になります。

運動不足解消や基礎代謝を

向上させたい方にもおすすめです。

 

火曜日20時30〜21時30分

【Core Power Yoga CPY】

身体機能を向上させるためのヨガ。「ぐっすり眠るために」をテーマに

前半は交感神経を、

後半は副交感神経を

活性化することで心地良い

リラックス状態へと導きます。

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